2019年03月07日

空腹は健康エネルギーとなる

空腹になるとサーチュイン遺伝子が働いて、若返りの効果がある。

長寿遺伝子や抗老化遺伝子ともいわれ、細胞の中にいるミトコンドリアの働きを活性化させて、身体のエネルギー効率を良くする。

ミトコンドリアは加齢とともに減少して、老化の原因になり、サーチュイン遺伝子を働かせるとミトコンドリアを元気にして老化を予防できる。

臓器の老化と劣化のスピードが遅くなり、色々な病気の発症を抑えてくれる

体に害のない程度に空腹でいると、寿命を延ばして、長期的な計画が必要なアンチエイジング法。

空腹時グレリンというホルモンが分泌され食欲増進作用と成長ホルモンの分泌を促進する。


成長ホルモンは子どもが成長するために必要なだけでなく、大人の新陳代謝にも必要なホルモン。古い細胞が新しい細胞に生まれ変わるサイクルが早まる。


身体と肌がキレイになり、疲労回復と病気の治りも早くなる。


運動をするのでも、空腹時に行った方が効果は高い。趣味ではなくダイエットのために運動をするなら、腹がすいている時にやった方がいい。


身体を動かすとエネルギーとして糖質から使われる。空腹時には血液中の糖分は少ないので、血糖値が低くなってる。

血液中の糖質をそれ以上減らさないように、身体に溜め込んでいた脂肪を糖分の代わりにエネルギーとして使われるり

満腹の血糖値が高い状態で運動をするよりも効率的に脂肪を燃焼できる。

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2019年02月24日

ROYAL Domenico Italian Dining (羽田空港イタリアン)

パスタランチ
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 ROYAL Domenico Italian Dining
 (羽田空港イタリアン)
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2019年02月23日

ロクでなしとカールおじさん

ろくでなしの「ろく」は、一般的に「碌」と書かれるが、 これは当て字である。 元々は「陸(呉音でロク)」と書き、日本で「陸(ロク)」は、土地が平らなことから物 や性格が真っ直ぐにあることを意味する。
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しかしそれが否定されて、ロクではなくて、ひん曲がり、嘘だらけの生き方をすること。迷惑な生き方をするロクではない選択をするのだった。
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明治スナック菓子「カールチーズあじ」「カールうすあじ」の全国販売を終了。関西(滋賀、京都、奈良、和歌山)以西のみでの販売に切り替えられた。


人気スナック“カール”が販売終了。カールおじさん、やっぱりハゲだった。

https://biyodanshi.com/20170606post-11870/

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2019年02月02日

岡留安則さん逝く

月刊誌「噂の真相」の編集長を務めた岡留安則さんが1月31日、右上葉肺がんのため那覇市内の病院で死去71歳。

「噂の真相」休刊後、沖縄県に移住して、飲食店を経営しながら、米軍基地問題について発言するなど、生涯にわたって在野のジャーナリストだった。
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2019年01月24日

アホな人間の思うこと

人間はいつも心の中でこんなことをやってます。

俺の方が学歴が上だ。
私の方が良い会社に勤めてる。
私の方がフォロワーが多い。
私はあの人よりスタイルが良くて美人。勝ち組ね。
あいつは俺より狭い家に住んでいる。
私の方が精神性は上だ、私は選ばれて生き残る。

心の中がいつもこんな風な雑念でいっぱいです。こんな生物というのは人間だけだと思うのですね。【黄金のキンタマ】さんのページより。

動植物から比較すると、くーだらない人間世界であった。

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2019年01月08日

完熟バナナの健康効果が凄い!免疫力を高めてガン細胞を抑制!2型糖尿病の予防にも利く!

バナナにはでんぷんを分解する酵素が含まれており、熟していくにつれて、でんぷん質を糖質へと変えていく性質があります。そのため、完熟して茶色くなったバナナはどんどん甘くなり、消化吸収もしやすい状態へと変わっていくというわけです。
そして、実は熟していく過程で抗酸化物質もどんどん増えていき、さらにはTNFと呼ばれる”腫瘍壊死因子”がつくられていきます。これはがん細胞や異常な細胞を壊す物質!つまり、要約すると、バナナは熟していくほど体にいい食べ物になっていくんです。
さらに、バナナを食べると白血球の数が増え、TNFが増えることによってがん細胞などへの攻撃力も高まると言います。
それは結果的に免疫能力を高めるということにも繋がり、熟していない状態と比較すると8倍ほど、その効果が違ってくるのだそう。
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2019年01月01日

謹賀新年⛩

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あけましておめでとうございます。
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2018年10月21日

ジミー・ペイジ27歳に描いた石造建築での音楽プラン

レッド・ツェッペリン4枚目アルバムのレコーディングに突入した、1971年1月9日にジミー・ペイジは27歳の誕生日を迎える。
デビューから3年間に3枚アルバムを連続でヒットチャートにさせて、世界中のコンサートで興行記録を塗り替えた。
更にそれを凌ぐアルバムを創作したいと、彼は考えていた。
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2018年10月10日

you me at six『VI』

you me at six   back again 
https://youtu.be/lrELmjpktYE

you me at six『VI』
[Sony Music Japan International]
1. Fast Forward
2. Straight To My Head
3. Back Again
4. Miracle In The Mourning
5. 3AM
6. I O U
7. Pray For Me
8. Predictable
9. Danger
10. Losing You
11. Back Again(Acoustic Ver.) ※ボーナス・トラック
12. Fast Forward(Acoustic Ver.) ※ボーナス・トラック
posted by koinu at 10:00| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月07日

Bury Tomorrow ブラックフレイム

 声二つのコンビネーションが特徴で、それがタイトに表現されている。メタルコアの分かりやすい、アドレナリン満載。


今作はNuclear Blast からMusic For Nationsにレーベルを移籍して初となる作品。

https://youtu.be/Yjb8byK8bCg


Bury Tomorrow / Adrenaline

https://youtu.be/I-QQ2G__LsU


軸のブレない安定のクオリティ。

https://youtu.be/2I7vBTsa5vo



Big Red Machine 

ボン・イヴェールことジャスティン・ヴァーノンとザ・ナショナルのアーロン・デスナーによるプロジェクト。それぞれの持っている音楽性が合体して、期待通りの音が鳴っている。聞き手に対する誠実さとエンターティンメントとしての健全さがこの作品にはあって、そこが素晴らしい。

posted by koinu at 08:01| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月12日

アイス🍨シャーベット!

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見た目どおり、美味しい涼しさ!
posted by koinu at 13:30| 東京 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月08日

レディー・ガガの名言

自分に対する否定的な心を捨てるのよ。

自分自身ではなく自分を怖気づかせる原因を作った人たちを否定するの。

(レディー・ガガ)

https://matome.naver.jp/odai/2133111686821977701

posted by koinu at 10:00| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする