2021年11月23日

色彩パワーを満喫する秋。

色彩パワーを満喫する秋。

1)ポジティブな気持ちへ

紅葉の「赤」には脳を活性化して気持ちを高めて、温もりを感じて人をポジティブにする。色彩心理学的にもエネルギッシュ、情熱的、愛情深い、行動を起こしたくなる、学習能力のアップへ。

2)ストレス改善

美しい景色に脳内の前頭葉が活性化されて、「セロトニン」が分泌される。幸せ物質のセロトニンが分泌されると、幸福な気持ちになってリラックスされ、ストレスが緩和改善される。

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3)免疫力アップ

紅葉狩りでウォーキングをすることにより、「アディポネクチン」が分泌されます。アディポネクチンは、傷ついた血管を修復し、動脈硬化予防・老化防止作用があるそう。また、痩せホルモンとも呼ばれ、脂肪を燃焼することから、肥満改善も期待できるホルモンと言われています。

4)アンチエイジング

セロトニンは「抗重力筋」を高める作用があり、顔のたるみ・皺予防につながりる。

5)睡眠

紅葉狩りで体も心も癒されて良い睡眠がとれる。そして紅葉ウォーキングによって、ダイエット効果、さらに生活習慣病予防にもつながる。

多幸感への入り口でした。

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posted by koinu at 10:33| 東京 ☁| 観測 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする