ピータンを食べる効能

レシチンやルテイン、ビタミンA・B2、鉄などがピータンに含まれる。

記憶力を向上させる作用から認知症の改善、癌の抑制、老化の予防などあります。

〈脳に効果がある食材〉

ピータンは抗酸化作用が強くて、活性酸素を除去する効能。

体の粘膜を正常に維持する。免疫力を強化して、感染症を予防する。