2021年02月18日

公園で日光浴をする

【陽の光から得られる作用】
体内時計を整えて目覚めスッキリ
気持ちが穏やかになって幸福感へ
新陳代謝がるんるん上がる
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日あたる時を区切り屋外で浴びる
高い効果は早朝がよろしい
日光からビタミンDを皮膚補給する
posted by koinu at 09:00| 東京 ☀| 散歩 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする