2020年02月10日

視力回復の食事

視力回復の食事

⒈アスタキサンチン

リコピンと同じカロテノイドの一種

エビ・カニなどの甲殻類、サケ・タイなどの魚類、海洋に分布する赤橙の色素

2 ルテイン ほうれん草

3 オメガ3 亜麻仁油

posted by koinu at 10:35| 東京 ☀| 観測 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする